اینوزیتول

مقدمه :

اینوزیتول (ویتامین B8) یک ویتامین غیر ضروری است که به سلامت کلی کمک می کند. به عنوان یک لیپید طبقه بندی می شود. همچنین این ماده، یک ماده مغذی محلول در آب است که از تشکیل و نگهداری سلول های سالم پشتیبانی می کند. اینوزیتول به عنوان مشتقی از ترکیبات غشای سلولی مانند فسفاتیدیلینوزیتول و همچنین تعدادی از مولکول های پیام رسان و ثانویه مهم است. قبلاً به عنوان یک ویتامین طبقه بندی می شد، اما کشف شد که یک ماده مغذی غیر ضروری است زیرا می تواند توسط باکتری های روده در بدن از گلوکز سنتز شود.

اینوزیتول :

گرچه اینوزیتول اغلب به عنوان ویتامین B8 نامیده می شود، اینوزیتول یک ویتامین نیست، بلکه نوعی قند با چندین عملکرد مهم است. بر عملکرد انسولین تأثیر می گذارد و ممکن است به سلامت روان و شرایط متابولیک از جمله دیابت کمک کند.اینوزیتول که گاهی اوقات به عنوان ویتامین B8 شناخته می شود، به طور طبیعی در غذاهایی مانند میوه ها، لوبیاها، غلات و مغزها وجود دارد.بدن شما همچنین می تواند اینوزیتول را از کربوهیدرات هایی که می خورید تولید کند.با این حال، تحقیقات نشان می دهد که اینوزیتول اضافی در قالب مکمل ها ممکن است مزایای سلامتی متعددی داشته باشد.

اینوزیتول چیست؟

اگرچه اینوزیتول اغلب به عنوان ویتامین B8 شناخته می شود، اما اینوزیتول به هیچ وجه یک ویتامین نیست، بلکه نوعی قند با چندین عملکرد مهم است.

اینوزیتول به عنوان یکی از اجزای اصلی غشای سلولی نقش ساختاری در بدن شما ایفا می کند.همچنین بر عملکرد انسولین، هورمونی که برای کنترل قند خون ضروری است، تأثیر می گذارد. علاوه بر این، بر پیام رسان های شیمیایی مغز مانند سروتونین و دوپامین تأثیر می گذارد.با این حال، دوزهای مکمل اینوزیتول اغلب بالاتر است. محققان فواید دوزهای تا 18 گرم در روز – با نتایج امیدوارکننده و عوارض جانبی کمی را مورد مطالعه قرار دادند.

عملکرد ویتامین B8 چیست؟

نقش ویتامین B8 چیست؟ ویتامین B8 یا بیوتین در متابولیسم پروتئین و سنتز گلوکز و اسیدهای چرب شرکت می کند . برای درمان درماتیت سبورئیک (به ویژه در نوزادان) و آلوپسی و آکنه به دلیل توانایی آن در حفظ یکپارچگی پوست و فولیکول مو استفاده می شود.

خاصیت :

آنتی استاتیک
حالت دهنده مو
مرطوب کننده

مفید برای افسردگی :

اینوزیتول ممکن است علائم افسردگی را بهبود بخشد، اما تحقیقات نتایج متفاوتی داشته است.

به عنوان مثال، یک مطالعه اولیه نشان داد که مصرف 12 گرم مکمل اینوزیتول هر روز به مدت 4 هفته علائم را در افراد مبتلا به افسردگی بهبود می بخشد.

علائم کمبود ویتامین B8 (اینوزیتول ) :

ضعف بینایی
ریزش مو
اختلالات روانی (افسردگی، تحریک پذیری و از دست دادن حافظه)
اگزما
یبوست.
سطح کلسترول بالاتر
چربی اضافی کبد
سخت شدن و باریک شدن عروق.

کدام شکل از اینوزیتول بهتر است؟

بهترین شکل اینوزیتول به شرایطی که می‌خواهید درمان کنید بستگی دارد، اما میو-اینوزیتول و دی-کیرو-اینوزیتول به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته‌اند. دوز 2000 میلی گرم در روز MI و 50 میلی گرم DCI، که نسبت 40:1 است، به طور کلی برای PCOS پیشنهاد می شود.

فواید مصرف ویتامین B8 چیست؟

در سطح سلولی، B8 به تجزیه موثر چربی ها و انتقال لیپیدها از سلول ها کمک می کند . این به نوبه خود متابولیسم بدن را فعال می کند و منجر به کاهش وزن می شود. اینوزیتول همچنین سطح کلسترول خوب HDL را بهبود می بخشد، که جریان خون را از طریق شریان ها روان تر می کند.

آیا اینوزیتول می تواند مو را دوباره رشد دهد؟

اینوزیتول فواید سلامتی مختلفی دارد. می تواند ریزش بیش از حد مو را کاهش دهد و به رشد موی سالم کمک کند . سطح استروژن را به طور مناسب متعادل نگه می دارد و با جلوگیری از تشکیل توده های سینه می تواند به پیشگیری از سرطان سینه کمک کند. اینوزیتول برای رشد مو مهم است.

عملکرد اصلی ویتامین B8 چیست؟

ویتامین B8 چربی ها و کربوهیدرات ها را از غذا جذب می کند، آنها را تجزیه کرده و به انرژی تبدیل می کند . تمام فرآیندهای بدن برای شروع و عملکرد صحیح به این انرژی نیاز دارند.

کدام غذاها اینوزیتول دارند؟

لوبیا. لوبیاهای ساده را با فلفل سیاه، پیاز، سیر، پونه کوهی و سایر چاشنی ها طعم دار کنید تا یک غذای جانبی را طعم دار کنید. …
نخود فرنگی. بر اساس NIH، نخود فرنگی یکی از بهترین غذاهای دارای اینوزیتول است. …
برنج قهوه ای. بر اساس NIH، برنج قهوه ای یکی دیگر از منابع سالم اینوزیتول است. …
سبوس گندم. …
آجیل. …
طالبی. …
موز. …
کشمش.

ایمنی اینوزیتول :

از آنجایی که اینوزیتول یک مکمل غذایی است، FDA آن را به همان روشی که داروها انجام می دهد، تنظیم نمی کند. هیچ دوز توصیه شده ای وجود ندارد زمانی که دوز کم را به مدت 10 هفته مصرف می کنید، به طور کلی ایمن در نظر گرفته می شود.اینوزیتول ها با تعدیل سیگنال دهی تعدادی از هورمون های حیاتی از جمله FSH و انسولین در کنترل غدد درون ریز عملکرد تخمدان شرکت می کنند . اینوزیتول به طور کلی در بزرگسالان بی خطر در نظر گرفته می شود. عوارض جانبی، در صورت وجود، خفیف است و ممکن است شامل حالت تهوع، درد معده، خستگی، سردرد و سرگیجه باشد. بیشتر عوارض جانبی با دوزهای بیشتر از 12 گرم در روز رخ می دهد.

تفاوت بین بیوتین و اینوزیتول چیست؟

ویتامین B7 بیوتین و ویتامین B8 اینوزیتول است . استفاده از اصطلاح “ویتامین” نیز گمراه کننده است، زیرا ویتامین B8 در واقع یک ویتامین نیست. این ماده ای شبیه ویتامین است و قندی است که هم در بدن تولید می شود و هم از طریق غذاهایی که می خوریم یا از طریق مکمل ها مصرف می شود.

دوز مصرف اینوزیتول :

دریافت میو اینوزیتول می تواند به 250 میلی گرم یا 1650 میلی گرم در روز از یک رژیم غذایی 2000 کیلوکالری، بسته به غذاهایی که مصرف می شود، باشد. در انسان، دوزهای 18 گرمی میو اینوزیتول برای 3 ماه یا 4 گرم برای 12 ماه بی خطر و قابل تحمل است.

خلاصه:

اینوزیتول نوعی قند است که به ایجاد ساختار سلول های شما کمک می کند. همچنین بر هورمون انسولین و عملکرد پیام رسان های شیمیایی در مغز شما تأثیر می گذارد.

اینوزیتول ممکن است به ترکیب مواد شیمیایی مهم در مغز شما کمک کند، از جمله موادی که تصور می شود بر خلق و خوی شما تأثیر می گذارند، مانند سروتونین و دوپامین .

جالب توجه است، دریافته اند موردی که برخی از افراد مبتلا به افسردگی، اضطراب و اختلالات اجباری سطح پایین تری از اینوزیتول در مغز خود دارند.برای تقویت رشد سالم و موی قوی، تامین مواد مغذی ضروری مورد نیاز آن مهم است.

فروش اینوزیتول :

شرکت نیلوفر بهداشت داتیس به عنوان یکی از برترین شرکت ها در زمینه تولید و عرضه پروتئین های هیدرولیز شده، عصاره و تامین مواد اولیه فعالیت دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر و همچنین برای خرید اینوزیتول و تهیه مواد اولیه باکیفیت می توانید با اطلاعات ما در واحد فروش در ارتباط باشید.

اگر به دنبال اینوزیتول هستید، با ما تماس بگیرید. ما یکی از واردکنندگان و تامین کننده های پیشرو و حرفه ای ایران در این زمینه هستیم. قیمت رقابتی و خدمات پس از فروش خوب در دسترس است.

اینوزیتول در شرکت نیلوفر بهداشت داتیس عرضه می شود و با بسته بندی 25 کیلویی قابل تامین می باشد.

امکان تامین این ماده در بسته بندی کمتر نیز مقدور می باشد.جهت دريافت نمونه و خريداري اینوزیتول با شركت نیلوفر بهداشت داتیس تماس بگيريد .