گلایسین
گلایسین :
مشخصات فیزیکی و شیمیایی :
- فرمول شیمیایی : C 2 H 5 N O 2
- جرم مولی : 75.067 g·mol -1
- ظاهر : جامد سفید
- تراکم : 1.1607 گرم بر سانتی متر 3
- نقطه ذوب : 233 درجه سانتیگراد
- حلالیت در آب : 249.9 گرم در لیتر (25 درجه سانتیگراد)
- حلالیت : محلول در پیریدین ، کم محلول در اتانول ، نامحلول در اتر
گلایسین :
گلایسین یک اسید آمینه است که به ساخت پروتئین های مورد نیاز برای حفظ بافت و هورمون کمک می کند. گلایسین بیشتر ممکن است به حمایت از سلامت قلب و کبد، بهبود خواب، کاهش خطر دیابت و کاهش از دست دادن عضلات کمک کند.
بدن شما به طور طبیعی گلایسین را از سایر اسیدهای آمینه تولید می کند، اما در غذاهای غنی از پروتئین نیز یافت می شود و به عنوان یک مکمل غذایی در دسترس است.
فوائد و کاربردها :
- گلایسین یکی از سه آمینو اسیدی است که بدن شما برای ساخت گلوتاتیون استفاده می کند ، یک آنتی اکسیدان قوی که به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد، که تصور می شود زمینه ساز بسیاری از بیماری ها هستند، کمک می کند.
- بدون گلایسین کافی، بدن شما گلوتاتیون کمتری تولید می کند، که می تواند تاثیر منفی بر نحوه مدیریت استرس اکسیداتیو بدن در طول زمان داشته باشد.
علاوه بر این، از آنجایی که سطح گلوتاتیون به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد، اطمینان از دریافت کافی گلایسین با افزایش سن ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد. به بدن شما کمک می کند تا گلوتاتیون، یک آنتی اکسیدان مهم که ازبدن شما در برابر آسیب سلولی محافظت می کند، بسازد.
جزء کراتین :
- گلایسین همچنین یکی از سه آمینو اسیدی است که بدن شما برای ساخت ترکیبی به نام کراتین از آن استفاده می کند.
- کراتین به عضلات شما انرژی می دهد تا فعالیت های سریع و کوتاهی مانند وزنه برداری و دوی سرعت را انجام دهند.
- هنگامی که با تمرینات مقاومتی ترکیب می شود، نشان داده شده است که مکمل با کراتین باعث افزایش اندازه، قدرت و قدرت عضلات می شود.
- همچنین برای اثرات مفید آن بر سلامت استخوان، عملکرد مغز و شرایط عصبی مانند پارکینسون و بیماری آلزایمر مورد مطالعه قرار گرفته است.
در حالی که بدن شما به طور طبیعی کراتین تولید می کند و می توان آن را از طریق رژیم غذایی به دست آورد، دریافت خیلی کم گلایسین ممکن است میزان تولید شما را کاهش دهد.جزء کراتین است، ترکیبی که انرژی عضلات شما را تامین می کندو با سایر فواید سلامتی مانند بهبود سلامت استخوان و عملکرد مغز مرتبط است.
اسید آمینه اصلی در کلاژن :
- کلاژن یک پروتئین ساختاری است که حاوی مقادیر زیادی گلایسین است. در واقع، هر سوم تا چهارم اسید آمینه موجود در کلاژن گلایسین است.
- کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شماست. برای ماهیچه ها، پوست، غضروف، خون، استخوان ها و رباط ها قدرت می دهد.
- نشان داده شده است که مکمل کلاژن برای سلامت پوست مفید است، درد مفاصل را تسکین می دهد و از تحلیل استخوان جلوگیری می کند.
کیفیت خواب را بهبود میبخشد :
- بسیاری از مردم برای داشتن یک استراحت خوب در شب تلاش می کنند، یا به دلیل مشکل افتادن یا خواب ماندن.
- اگرچه راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید کیفیت خواب خود را بهبود بخشید، مانند ننوشیدن نوشیدنی‌های کافئین‌دار در اواخر روز یا پرهیز از نمایشگرهای روشن چند ساعت قبل از خواب، گلایسین نیز ممکن است کمک کند.
- این اسید آمینه اثر آرام‌بخشی روی مغز شما دارد و می‌تواند با کاهش دمای مرکزی بدن به خواب رفتن و ماندن شما کمک کند.
به همین دلیل، گلایسین ممکن است جایگزین خوبی برای قرص‌های خواب‌آور تجویزی برای بهبود کیفیت خواب در شب و خستگی در طول روز باشد. ممکن است خواب را بهبود بخشد و کیفیت خواب شما را از طریق آرام کردن آن افزایش دهد
اثرات آن بر مغز و توانایی آن در کاهش دمای مرکزی بدن.
از کبد شما در برابر آسیب های ناشی از الکل محافظت کند :
- الکل بیش از حد می تواند اثرات مخربی بر بدن شما، به ویژه کبد شما داشته باشد.
سه نوع اصلی آسیب کبدی ناشی از الکل وجود دارد :
کبد چرب : تجمع چربی داخل کبد شما، افزایش اندازه آن.
هپاتیت الکلی : ناشی از التهاب کبد ناشی از نوشیدن طولانی مدت و بیش از حد الکل.
سیروز الکلی : مرحله آخر الکلی بیماری کبد، زمانی رخ می دهد که سلول های کبد آسیب دیده و جایگزین شوند بافت اسکار جالب توجه است، تحقیقات نشان می دهد که گلایسین ممکن است با جلوگیری از التهاب، اثرات مضر الکل را بر روی کبد شما کاهش دهد.
- نشان داده شده است که با تحریک متابولیسم الکل در معده به جای کبد، غلظت الکل را در خون موش های تغذیه شده با الکل کاهش می دهد، که از ایجاد کبد چرب و سیروز الکلی جلوگیری می کند.
- علاوه بر این، گلایسین ممکن است به جبران آسیب کبدی ناشی از مصرف بیش از حد الکل در حیوانات نیز کمک کند.
- در حالی که آسیب متوسط کبدی ناشی از الکل را می توان با پرهیز از الکل معکوس کرد، گلایسین ممکن است روند بهبودی را بهبود بخشد .
- رژیم غذایی حاوی گلایسین آسیب کبدی ناشی از الکل را کاهش داده و معکوس می کند موش‌ها، اما اثرات آن در انسان ناشناخته است.
ممکن است از قلب شما محافظت کند :
- شواهد روزافزون نشان می دهد که گلایسین محافظت در برابر بیماری قلبی را ارائه می دهد.
- از تجمع ترکیبی که در مقادیر زیاد با تصلب شرایین، سخت شدن و باریک شدن شریان‌ها مرتبط است، جلوگیری می‌کند.
- این اسید آمینه همچنین ممکن است توانایی بدن شما را برای استفاده از اکسید نیتریک، مولکول مهمی که جریان خون را افزایش می‌دهد و فشار خون را کاهش می‌دهد، بهبود بخشد .
- ممکن است با جلوگیری از تجمع یک مولکول، عوامل خطر بیماری قلبی را کاهش دهد .
ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند :
دیابت نوع 2 ممکن است منجر به سطوح پایین گلایسین شود. این وضعیتی است که با اختلال در ترشح و عملکرد انسولین مشخص می شود، به این معنی که بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند یا به انسولینی که می سازد به درستی پاسخ نمی دهد .انسولین با ارسال سیگنال جذب انرژی یا ذخیره به سلول ها، سطح قند خون شما را کاهش می دهد.
آیا گلایسین بی خطر است؟
مطالعات تا 90 گرم گلیسین در روز را طی چند هفته بدون عوارض جانبی جدی استفاده کرده اند.برای مقایسه، دوز استاندارد مورد استفاده در مطالعات حدود 3 تا 5 گرم در روز است.
خلاصه :
- به راحتی در دسترس است و به راحتی می توانید آن را به نوشیدنی ها وبرخی از غذاها اضافه کنید.
- مکمل های کلاژن نیز یک راه کارآمد برای افزایش مصرف گلیسین است.
- هر دو روش راهی مطمئن برای دریافت بیشتر این ماده مغذی مهم هستند.
- گلایسین یک آمینو اسید با فواید سلامتی چشمگیر است.
- بدن شما برای ساخت ترکیبات مهمی مانند گلوتاتیون، کراتین و کلاژن به گلیسین نیاز دارد.
- این اسید آمینه همچنین ممکن است از کبد شما در برابر آسیب های ناشی از الکل محافظت کند و کیفیت خواب و سلامت قلب را بهبود بخشد.
- علاوه بر این، گلایسین ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز مفید باشد و از از دست دادن عضلانی که در شرایط تحلیل عضلانی رخ می دهد محافظت کند.
- شما می توانید با خوردن برخی از فرآورده های گوشتی، با افزودن فرم پودری مکمل به نوشیدنی ها و غذاها یا با مکمل کلاژن، مصرف این ماده مغذی مهم را افزایش دهید.
فروش گلایسین :
شرکت نیلوفر بهداشت داتیس به عنوان یکی از برترین شرکت ها در زمینه تولید و عرضه پروتئین های هیدرولیز شده، عصاره و تامین مواد اولیه فعالیت دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر و همچنین برای خرید گلایسین و تهیه مواد اولیه باکیفیت می توانید با اطلاعات ما در واحد فروش در ارتباط باشید.
اگر به دنبال گلایسین هستید، با ما تماس بگیرید. ما یکی از واردکنندگان و تامین کننده های پیشرو و حرفه ای ایران در این زمینه هستیم. قیمت رقابتی و خدمات پس از فروش خوب در دسترس است.
گلایسین در شرکت نیلوفر بهداشت داتیس عرضه می شود و با بسته بندی 25 کیلویی قابل تامین می باشد.
امکان تامین این ماده در بسته بندی کمتر نیز مقدور می باشد.جهت دريافت نمونه و خريداري گلایسین با شركت نیلوفر بهداشت داتیس تماس بگيريد .