تمام ویتامین‌های B به بدن کمک می‌کنند تا غذا (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن از آن برای تولید انرژی استفاده می‌کند.پانتوتنول یک آمید اسید مونوکربوکسیلیک است که 3،3-دی متیل بوتانامید است که توسط گروه های هیدروکسی در موقعیت های 2 و 4 و یک گروه 3-هیدروکسی پروپیل در نیتروژن کربومیل جایگزین شده است . به عنوان یک داروی کولینرژیک و یک پروویتامین نقش دارد. این یک آمینو الکل و یک آمید اسید مونوکربوکسیلیک است.

این ویتامین‌های B که اغلب به عنوان ویتامین‌های B کمپلکس شناخته می‌شوند، به بدن در استفاده از چربی‌ها و پروتئین کمک می‌کنند.

ویتامین های B کمپلکس برای سلامت پوست، مو، چشم و کبد لازم است. آنها همچنین به عملکرد صحیح سیستم عصبی کمک می کنند. ویتامین B5 را با نام  مترادف دکسپنتانول نیز می شناسند. از این ماده برای تسکین خارش و کمک به ترمیم پوست در اگزما، درماتوزهای خفیف، زخمهای سطحی، گزیدگی و نیش حشرات،بلوط سمی و زخم قنداق نوزادان مصرف می‌شود.

ویتامین B5 یک آنالوگ ویتامین ب کمپلکس است و با تحریک ‌اپی‌تلیزاسیون و گرانولاسیون در اگزماها و درماتوزهای خفیف باعث تسریع بهبود زخم و خارش می‌شود. در صورت جذب ‌سیستمیک به‌سرعت به اسید پانتوتنیک متابولیزه می‌شود . اغلب به‌شکل کوآنزیم A انتشار می‌یابد. متابولیت‌های دارو عمدتاً از طریق ادرار و بخشی نیز از راه مدفوع ‌دفع می‌شوند. خارش، لکه‌های قرمز، درماتیت و احساس سوزش پوست از عوارض جانبی این ماده است .

ویتامین B5 یک ویتامین محلول در آب از گروه ویتامین های ب است. با تجزیه چربی ها و کربوهیدرات ها به تولید انرژی کمک می کند. از مزایای آن می توان به تقویت پوست، مو، چشم و کبد سالم اشاره کرد. افراد برای سنتز و متابولیسم چربی ها، پروتئین ها و کوآنزیم A به B5 نیاز دارند .

خواص ویتامین B5 :

ویتامین B5 باعث نوسازی سلول ها و تسریع ترمیم پوست در اثر سوختگی و اگزما می شود. خارش و التهاب پوست را کاهش می دهد. باعث ترمیم و نرمی و شفافیت موهای آسیب دیده می شود. مقاومت کششی مو را افزایش میدهد. ضد مو خورگی است.

ویتامین B5 برای پوست :

ویتامین B5 به حفظ پوست نرم، صاف و سالم کمک می کند. همچنین دارای اثر ضد التهابی است که می تواند به تحریک فرآیندهای التیام پوست کمک کند. عمیقاً آبرسانی می کند. با جذب رطوبت هوا به شاداب ماندن پوست کمک می کند. مقادیر کمی از ویتامین B5 در بیشتر غذاها یافت می شود – اما برای دیدن فواید آن باید مقدار زیادی غذا بخورید. به همین دلیل به دنبال ویتامین ب 5 در محصولات مراقبت از پوست باشید.

هیدراتاسیون لایه شاخی پوست (لایه بیرونی پوست) را بهبود می بخشد و باعث بازسازی بافت های سخت می شود، بنابراین به عنوان یک درمان کننده و محافظ طبیعی پوست عمل می کند.

با بازسازی ساختار آسیب دیده پوست و بهبود بازسازی بافت، پوست را تثبیت می کند. همه اینها به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند.

همچنین نقش مهمی در جوانسازی پوست پیری دارد. همانطور که در یکی از تحقیقات نشان داده شده است، “فرآورده های حاوی ویتامین B5، به عنوان یکی از مواد اصلی آنها، به بهبود بافت پوست، رنگ پوست، کاهش هایپرپیگمانتاسیون و کاهش علائم پیری مانند خطوط ریز و چین و چروک کمک می کند.

ویتامین B5 برای مو :

اسید پانتوتنیک که به عنوان ویتامین B5 نیز شناخته می‌شود، به بازسازی ساقه‌های مو کمک می‌کند که مکرراً توسط سشوار و ابزارهای گرم شده مو، شامپو زدن مکرر و قرار گرفتن در معرض نور خورشید آسیب می‌بینند. ویتامین B5 با کمک و محافظت از غدد فوق کلیوی می تواند به رشد مو کمک کند. اگر بیشتر تخم مرغ، آووکادو، سیب زمینی، گوشت گاو، مرغ، آجیل و حبوبات می خورید، می توانید مصرف این ویتامین را افزایش دهید.

ممکن است بعد از هر جلسه حالت دادن به موهای شما خشک و شکننده شود. در نتیجه، آنها بیشتر مستعد شکستن، وز شدن و دو شاخه شدن انتهای آن می شوند. پرو ویتامین B5 به طور قابل توجهی خاصیت ارتجاعی موهای شما را افزایش می دهد و در عین حال رطوبت را نیز حفظ می کند. موهای شما را تغذیه می کند و در عین حال از آسیب های ناشی از حالت دادن محافظت می کند.

موهای شما در نتیجه ویتامین B5 ساختار و استحکام پیدا می‌کنند و روی هر تار به صورت جداگانه تأثیر می‌گذارند. بنابراین، بافت کلی مو را تقویت می کند و شکستگی مو را کاهش می دهد. همه اینها می تواند بدون سنگین کردن موهای شما یا دادن ظاهری چرب یا صاف به آنها انجام شود. هنگامی که از پرو ویتامین B5 استفاده می کنید، موهای شما دچار دگرگونی کامل می شود.

افزایش هیدراتاسیون :

پرو ویتامین B5 عمیقاً به ساقه مو نفوذ می کند و به هر تار رطوبت ایده آلی می بخشد. پانتنول یک ماده عالی برای یافتن وجود در نرم کننده های مو است زیرا به راحتی می توان برای دستیابی به موهای هیدراته و تغذیه شده برای کسانی که موهای کدر و خشک دارند به آن اعتماد کرد.